波多野結衣

年齢と共に代謝はどんどん落ちていくので、若い頃にはしなかった努力が必要になってきます。まずは朝起きてから知ら湯を飲むといいでしょう。体中の血行が良くなり、起きてすぐのカラダはまだ眠っている状態ですが、ゆっくりと目を覚まします。そして起きてから30分ほどたったら、軽く全身運動をするとさらに血の巡りがよくなり、一日の基礎代謝が上がります。普通はお昼頃にピークに達するようですが、それを朝からピークの状態に持っていくことで、基礎代謝を上げるのです。この時の運動はラジオ体操のような軽めのものでいいようです。若い頃にはいくら食べても太らなかった人でも、年々太りやすい体質に変わってくるのは代謝が落ちているからです。是非手軽にできる習慣を身に付けましょう。

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もうすぐ新年を迎えるころですが、年明け早々こんな美人を見れたらラッキーです。

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お参りに来た神社では彼女の美しさに多くの人が目を奪われます。

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朝から飲み始めた宴会場では早くも酔いつぶれてしまったようです。

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彼女が酔いつぶれるのを待っていた親戚のおやじたちの目の色が変わってきました。

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昔の時代劇でもよくみられる帯をほどくシーンが現実にも起こるのです。

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