内村りな

近所の公民館では2時間のヨガレッスンを700円という格安で教えてくれるようで気になっています。近所に住む奥様方達がご利用されているようですが、小さな子供は連れて行けないので、時間を持て余している主婦層に人気のようです。自宅ですとどうしても辛い姿勢はすぐにやめてしまいますが、大勢で指導の下バランスをとると痛くてもやめられないので、ほどよく全身筋肉痛にもなるし、確実に体がやわらかくなるそうです。柔軟性が鍛えられるとけがをしにくくもなるし、代謝が上がるのでヨガ自体の燃焼力はそれほどではくても痩せやすい体作りに繋がっていくでしょう。

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体のしなやかさはもっとも女性らしいといえるのではないでしょうか。

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くねくねと回る腰回りにいやらしい想像を張り巡らしてしまいます。

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180度足が天井まで上がるポーズは憧れです。

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レオタード姿も完璧です。細いだけでなく筋肉が付いて引き締まった太ももも美味しそう

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色々な体位に挑戦できそうでわくわくしてきます。

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