【ソフトバンク】柳田、鶏地獄ボディーで「体調はすごくいい」グアム自主トレ打ち上げ

自分の能力を高めるために徹底した食事制限をしたソフトバンク・柳田悠岐外野手。普段から食べる物は鶏肉が多く、口に入れたものすべてが自分の体を作り上げる一部だという考え方でしょう。確かに食べ物一つ一つで私たちの体は作り上げられます。なので美味しいからとなんでもかんでも口に入れるのではなく、これを食べることによりどんな栄養素が詰まっていて、どのような働きをして体に影響がでるのかなど考えるほうが理想でしょう。しかし実際にはやはり美味しいから食べたい、美味しいものを食べるために日々体を動かし、体系を維持したいという方が多いでしょう。

【米グアム13日=長田亨】ソフトバンク・柳田悠岐外野手(28)が「ゆで卵地獄」という食事制限に取り組み、肉体を改造した。

当地での自主トレを終了。日本一奪回の先導役になることを心に誓った。一方、代表有力候補となっている3月のWBC出場については、右肘への不安から、慎重に言葉を選んだ。

目をキラキラと輝かせ、柳田が差し入れのスパムおにぎりをほおばった。「(グアムに来て)初めて米を食べました」。9日間のグアム自主トレ最終日。食事制限の成果を実感した。

朝は、ゆで卵8個(しかも、カロリーが低いとされる白身のみ)と野菜、フルーツでスタートした。昼食は鶏の胸肉(120グラム)が3枚乗ったシーザーサラダ。クルトン抜きの徹底ぶりだった。「ゆで卵地獄。とくに鶏肉は見たくない」。炭水化物をほとんど摂取せず、夜もマグロ、イカ、サケなどで栄養を摂取。顔をしかめながら、黙々と口に運んだ。

体重93・6キロ。大きな増減はなくても「去年よりも絞れている。体調はすごくいい」と断言した。昨季は右手薬指を骨折したこともあり、120試合の出場。「ケガ防止もある。体を強くしてケガをしなければ、結果が出ると信じてます」と、上半身の筋トレも初めて取り入れた。周囲が期待しているのは、トリプルスリーを達成した15年のような活躍。「(自分が)変わらんと。やらんといかん」と言葉に力を込めた。

「普通のことをやっても普通の結果しか出ない」。個人スローガンには「限界突破」を掲げた。だから、必死の“食トレ”にも取り組んだ。阪神・糸井らと合同自主トレ。「足もパワーもすごい。ありえない。あんな35歳、日本国内にはいない」と最高の刺激ももらった。もちろん、アルコールも我慢。V奪回のキーマンには相当の覚悟がある。

シェアする

フォローする