ナッツ摂取でガンの再発と死亡率が大きく低下、米研究

米国の研究チームによって、ナッツにはガンの再発と死亡率を大きく低下させるという素晴らしい効果があることが判明したようです。しかし、一週間にアーモンドを48粒って結構多い量ですよね。毎日7粒前後を食べ続けないといけない計算になります。お酒のおつまみとして人気の高いナッツですが、さすがに毎日食べてたからすぐに飽きてしまいそうです。今日はアーモンド、明日はカシューナッツみたいな感じで工夫しながら食べないといけませんね。なお、ナッツが肥満や糖尿病の予防になることはすでに判明しているようです。よーし、今日からもっと積極的に食べるようしなくては!

米国の研究チームが、週に57グラム以上のナッツを食べた結腸ガン経験者の再発率とガンによる死亡率が、食べなかった人よりはるかに低いとの研究結果を発表した。この量は、アーモンドなら48粒、カシューナッツなら36粒の量となる。

研究は、ボストンのダナ・ハーバー・ガン研究所の博士らが実施。ステージ3(リンパ節まで拡散した段階)の結腸ガン患者826人に食事に関する質問に答えてもらった。全員が手術と化学療法を受けていたという。

その結果、回答者の19%が週に57グラム以上のナッツを食べており、その全員が、食べていなかった人に比べて再発率が42%、死亡率は57%低かった。ナッツには、マメ科のピーナツとピーナツバターは含まれない。

今回の研究は、ナッツの摂取が、ガン再発やがん死亡につながるとされる肥満や糖尿病の予防になることがすでに分かっているのを踏まえて行われた。同研究所は、ほかのステージのガンについてもナッツ摂取が好ましい影響をもたらすかどうかさらに研究する必要があるとしている。

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